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黃金單身鳥-10



醫生說的話紀錄一下

以後絕對禁口的東西
是咖啡跟茶類
(兩個都是我的最愛)


不能吃的東西是
藥膳、麻油、補
瓜類(舉凡西瓜、絲瓜、香瓜....)
油炸類、烘烤類、醋、胡椒
因為體質怕熱又怕冷
所以太熱太冷的東西都不能吃

每個月完了以後
要用甜酒釀+雞蛋煮開，
這是我的特調四物湯

荔枝、龍眼多吃

每天早上一顆B群
晚上飯後一顆鈣睡前一顆鈣
醫生說鈣有安穩神經的功用
因為我的神經過於緊繃
鈣可以安穩一下我的神經

平時飲食營養要均衡
睡要睡飽
要放輕鬆

-在這裡結束-

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    hahaos 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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